
Urządzenia i Akcesoria
Tomato Basil Soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
Basil Oil
-
ice water16 oz
-
water20 oz
-
fresh basil leaves4 oz
-
extra virgin olive oil6 oz
-
freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)½ oz
-
salt1 pinch
Tomato Basil Soup
-
dried red lentils2 oz
-
red onion quartered4 oz
-
garlic clove2
-
fresh oregano leaves only4 stalks
-
extra virgin olive oil2 oz
-
Roma tomatoes halved32 oz
-
vegetable stock12 oz
-
sugar1 tbsp
-
fresh basil leaves plus extra to garnish½ oz
-
croutons to garnish
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
212 kcal /
887 kJ
Białko
4.7 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
17.4 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Sód
51.2 mg