Urządzenia i Akcesoria
Pollo tandoor
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 6 godz. 45 min
8 porciones
Składniki
-
150 g de yoghurt natural tipo griego sin azúcar
-
30 g de jugo de limón verde recién exprimido
-
4 dientes de ajo pelados
-
15 g de jengibre pelado
-
20 g de aceite vegetal
-
2 ¾ cditas de sal fina
-
2 cditas de pimienta de cayena
-
1 cda de paprika
-
2 cditas de semillas de cilantro molidas
-
¾ cditas de cúrcuma, en polvo
-
⅛ cdita de clavo de olor, molido
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¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 ½ cdas de garam masala (ver receta)
-
8 piezas de muslos de pollo, sin hueso y sin piel800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en cubos de 3 cm
-
1 pepino con piel y semillas, cortado en rebanadas delgadas
-
100 g de cebolla morada fileteada
-
20 g de hojas de cilantro, frescas
-
20 g de jugo de limón recién exprimdo
-
20 g de aceite de oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 8 porciones
Białko
112 g
Kalorie
7456 kJ /
1776 kcal
Tłuszcz
136 g
Błonnik
8 g
Węglowodany
40 g
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Meksyk
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