Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

4.0 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

16 kawałków

Składniki

Spód

210 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
190 g daktyl, suszony, bez pestki
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego (opcjonalnie) surowego
½ laski wanilii tylko nasiona

Krem waniliowy

200 g śmietanki kokosowej
½ laski wanilii tylko nasiona
100 g masła kakaowego pokrojonego na kawałki
50 g miodu wielokwiatowego, płynnego

Krem czekoladowy

90 g daktyli, suszonych, bez pestek
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
200 g śmietanki kokosowej
75 g masła kakaowego pokrojonego na kawałki
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego surowego
1 szczypta soli

Mrożona kostka czekoladowa

kakao naturalne, niesłodzone surowe, do oprószenia

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kawałek

Sód 17.7 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 1323.2 kJ / 316.3 kcal

Tłuszcz 26.7 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RAW FOOD 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Waniliowy napój ryżowy

1ωρ.

Lody arbuzowo-kokosowe

2ωρ. 30 λεπτ.

"Flan" na zimno z bananami i ciastkami korzennymi

4ωρ. 30 λεπτ.

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24ωρ. 15 λεπτ.

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25 λεπτ.

Mus z awokado

20 λεπτ.

Lodowe parfait na patyku

5ωρ. 40 λεπτ.

Weganella-wegańska mozarella

6ωρ. 20 λεπτ.

Masło kokosowe

5 λεπτ.

Torcik matcha Julity Zarosińskiej

5ωρ.

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 λεπτ.

Surowe warzywne sushi (dieta raw)

8ωρ. 30 λεπτ.