Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Azeite q.b. p/ untar
- 3 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 1800 g lombos de pescada cortados em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 800 g água
- 1 espinha de pescada (300 g aprox.)
- 10 g salsa
- 100 g talo de aipo
- 100 g alho-francês, só a parte mais escura, cortada em pedaços
- 15 g coentros
- 60 g farinha
- 30 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1568.4 kJ / 374.9 kcal
- Białko
- 62.2 g
- Węglowodany
- 13.3 g
- Tłuszcz
- 7.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 1370.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frango guisado com cogumelos
30 Min
Peru festivo
30 Min
Pescada com legumes ao vapor
50 Min
Arroz de pescada com alho-francês
35 dk
Strogonoff
40 dk
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1 Std. 5 Min
Gratinado de peixe
1 Std. 10 Min
Empadão de peixe e ervilhas
1sa 30 dk
Strogonoff
35 dk
Arroz de peru
4 Std. 50 Min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1sa
Empadão de arroz e carne
1 Std. 15 Min