Urządzenia i Akcesoria
Papelotes de pescada com legumes verdes
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Składniki
-
filetes de pescada cortados em três300
-
curgete cortada em lâminas150 g
-
ervilhas150 g
-
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio6
-
espargos verdes8
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite1 fio de
-
salsa só as folhas2 c. sopa de
-
água500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
48 g
Kalorie
1720 kJ /
411 kcal
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
19 g
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