Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 filetes de pescada cortados em três
- 150 g curgete cortada em lâminas
- 150 g ervilhas
- 6 corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
- 8 espargos verdes
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 2 c. sopa de salsa, só as folhas
- 500 g água
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1720 kJ / 411 kcal
- Białko
- 48 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 17 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10 min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 Min
Pescada com legumes ao vapor
50 Min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 Min
Robalos com feijão-verde
30 Min
Salmão à portuguesa
45min
Salmão à florentina
45min
Bacalhau com pistácio e cuscuz
30 Min
Robalo a vapor com molho de lima
35 Min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 Min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min