Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 48 g

Kalorie 1720 kJ / 411 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 godz. 10 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35 min

Dourada com legumes em papelote

40 min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50 min

Pescada com legumes ao vapor

50 min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1 godz.

Raia com tomate-cereja

35 min

Lulas com cuscuz e espinafres

50 min

Peixe à putanesca

30 min

Pescada com batatas ao vapor

40 min

Douradas ao vapor

40 min