Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 49 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
7 szklanek

Składniki

Żółta warstwa
  • 350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
  • 120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych
    120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
  • 200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
Warstwa czerwona
  • 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 200 g truskawek, mrożonych
  • 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Kalorie 98.9 kcal / 413.6 kJ
Białko 1.4 g
Tłuszcz 0.5 g
Węglowodany 25.2 g
Błonnik 4.4 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Sód 6.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...