Smoothie z mango

Smoothie z mango

4.6 81 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji

Składniki

  • 30 g płatków owsianych
  • 400 g mango, dojrzałego obranego, pokrojonego na kawałki
  • 350 - 400 g mandarynek pokrojonych na kawałki
  • 350 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 1 szczypta anyżu, mielonego
  • 250 g soku pomarańczowego
    250 g mleka, 3,2 % tłuszczu

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 153 kcal / 642 kJ
Białko 1.95 g
Tłuszcz 1 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...