Smoothie z mango
TM6 TM5

Smoothie z mango

4.6 (72 oceny)

Składniki

  • 30 g płatków owsianych
  • 400 g mango, dojrzałego, obranego, pokrojonego na kawałki
  • 350 - 400 g mandarynek, pokrojonych na kawałki
  • 350 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 1 szczypta anyżu, mielonego
  • 250 g soku pomarańczowego
    lub 250 g mleka, 3,2 % tłuszczu

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
642 kJ / 153 kcal
Białko
1.95 g
Węglowodany
38 g
Tłuszcz
1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy