Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g śmietany, min. 30% tłuszczu, schłodzonej (patrz wskazówka)
- 50 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 250 - 280 g miąższu mango, świeżego, dojrzałego, pokrojonego w 2 cm kostkę, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- mięta, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1136.7 kJ / 271.5 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 15.5 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 1.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pudding migdałowy
30min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20min
Kokosowe miniserniczki
50min
Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką
35min
Deser kokosowo-ananasowy
4h 25min
Eton Mess z rabarbarem
2h 5min
Serniczki z wiśniami
45 Min
Mus rabarbarowy
55min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4 Std. 20 Min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Mini desery cytrynowe z bezą szwajcarską
2h
Deser bananowy
15min