![Mango Fool Mango Fool](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9b7a92e0-ae8a-442a-a379-d504882a868d/Derivates/34a98161-5332-4509-aad6-cc1cef69cd88.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g śmietany, min. 30% tłuszczu, dobrej jakości, mocno schłodzonej, prosto z lodówki
- 100 g jogurtu greckiego
- 250 - 280 g miąższu mango, świeżego, dojrzałego, pokrojonego w 2 cm kostkę, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- mięta, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1418.5 kJ / 339 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 28.2 g
- Błonnik
- 1.6 g