Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g d'emmental, coupé en morceaux
- 120 g d'oignon, coupé en deux
- 40 g d'échalote
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de courgettes, détaillées en dés
- 300 g d'aubergine, détaillée en dés
- 300 g de tomates, détaillées en dés
- 100 g de poivron vert, détaillé en dés
- 1 c. à café rase d'herbes de Provence déshydratées
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pâte brisée maison
- farine de blé, pour le plan de travail
- 3 œufs
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 250 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1410.2 kJ / 337.4 kcal
- Białko
- 14.6 g
- Węglowodany
- 13.8 g
- Tłuszcz
- 24.9 g
- Błonnik
- 2.8 g
Alternatywne przepisy
Quiche au poireau
55min
Quiche au poireau et au thon
50min
Tarte au potiron, poireaux et lardons
1h
Tarte au poireau et saumon fumé
1h 10min
Pizza à la courgette
1u. 45min
Quiche moutarde, thon et tomates confites
50min
Pizza au saumon
1h 15min
Pizza au thon
1h 40min
Tarte ratatouille
2j 30 menit
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1h
Quiche au poireau et saumon fumé sans œuf
1hod. 30min
Tarte au thon, fromage frais et tomate
50min