Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 51 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 raciones

Składniki

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.8 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 48.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todo verde 15 Przepisów
Hiszpania

TODO VERDE 14 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Cocción de arroz integral

35min

Arroz integral precocido

2h 30min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2h 50min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Arroz integral con atún y alcachofas

50min

Garbanzos con espinacas

1h 10min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Ensalada de arroz integral

45min

Arroz con calabaza para deportistas

30min

Arroz integral con espinacas frescas

1h 45min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min