Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 Muschelnudeln (5-7cm lang) Garzeit 14-16 Minuten (insg. 200 g)
- 200 g Wasser und etwas mehr zum Nudelnkochen
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Nudelnkochen
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 50 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 TL gekörnte Brühe - 2 TL Pizzagewürz
- 1 ¼ TL Pfeffer
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 200 g Schmand
- 2 Eier
- 1 Dose Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 150 g), abgetropft
- 1 EL Worcester-Sauce
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2425 kJ / 580 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Błonnik
- 5.1 g
Alternatywne przepisy
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40min
Lachs-Cannelloni
50 min
Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti
40min
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
1 godz.
Spinat-Pizza mit Ei
1h 45min
Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous
1 godz. 10 min
Tomaten-Thunfisch-Auflauf
1 godz.
Mediterraner Ciabatta-Auflauf
35 min
Gnocchi mit Kräutergarnelen
30min
Tortellini-Champignon-Auflauf
50 min
Gebackener Lachs und Kartoffeln mit Dill
1h 15 min
Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf
1 godz.