Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (opcjonalnie) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 33 g

Kalorie 2225 kJ / 532 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Novembro 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Penne com beringela no forno

50 min

Mini pizas de beringela

55 min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 godz.

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1 godz. 10 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min

Salada de massa com grão e curgete

35 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Salada fria de favas

30 min