Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ½ oz olive oil, divided
- 24 oz fresh corn kernels (approx. 6 corn cobs)
- 1 jalapeño pepper, deseeded, to taste
-
1
oz green onions, in pieces (2 in.)
lub 1 oz red onion, in pieces (2 in.) - 6 oz red bell pepper, in pieces (2 in.)
- 6 oz cucumber, in pieces (2 in.)
-
1
oz fresh cilantro leaves
lub 1 oz fresh mint leaves - 1 oz lime juice (approx. 1 lime)
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 400.1 kJ / 95.6 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 13.8 g
- Tłuszcz
- 4.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 204.5 mg
Alternatywne przepisy
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Jalapeño Chicken Lettuce Wraps with Guacamole
30 min
Texas Coleslaw
15 min
Tex-Mex Turkey Soup
50 min
Texas White Bean Salad
15 min
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25 Min
Honey Sriracha Turkey Sliders
45min
Chicken Fajita Soup
50 min
Greek Rice
1h 20min
Chinese Chicken Salad
1 Std. 30 Min
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10min
Tortilla Soup
25 Min