![Rolled Frittata Rolled Frittata](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8A1F76FE-BB26-40B2-96AB-90DB2EBB6FA7/Derivates/90649b2e-844a-4af3-8532-e09734b558c0.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz mozzarella (low-moisture), cubed
- 4 oz onions, cut into pieces
- 5 oz breakfast turkey sausage, in pieces (1 in.)
- 8 oz cremini mushrooms, sliced
- 2 bell peppers (med.)
- 4 oz baby spinach
- 8 large eggs
- 1 oz heavy whipping cream
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- salsa, to serve
- fresh fruit, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1245 kJ / 297 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 988 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Buffalo Chicken Quinoa Fritters
50min
Meat and Rice Casserole
1sa 15 dk
Spaghetti Carbonara
40min
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
40min
Salad with Prosciutto, Arugula and Mozzarella
40min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50min
Chicken Soft Tacos with Fruit Salsa
25 dk
White Fish Salad
35min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Cloud Eggs
20min
Beef Ragout with Macaroni
30 dk
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1sa