Wiosenna surówka
TM5 TM6

Wiosenna surówka

4.7 (260 ocen)

Składniki

  • 10 g koperku, świeżego, tylko liście
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 80 - 100 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
  • 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 5 - 6 liści sałaty masłowej, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
  • 180 - 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
193.8 kJ / 46.3 kcal
Białko
2.9 g
Węglowodany
7.5 g
Tłuszcz
1.1 g
Błonnik
1.2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy