Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

3.0 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz. 30 min

2 doses

Składniki

Leite de amêndoa

amêndoa c/ pele
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
500 g

Massa

água
1000 g
sal marinho
1 c. chá de
esparguete integral ou outra massa a gosto
200 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
azeite
35 g
farinha de araruta
1 c. sopa de
1 c. sopa de amido de milho
pimenta preta
1 pitada de
espinafres
50 g
amêndoa laminada torrada
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1001.3 mg

Białko 39.2 g

Kalorie 5200.5 kJ / 1243 kcal

Tłuszcz 76.4 g

Błonnik 19.3 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 111.2 g

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