Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

8 doses

Składniki

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1808 kJ / 433 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2017 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min

Sopa de bacalhau

40 min

Muffins de salmão e curgete

30 min

Ensopado de polvo à algarvia

1 godz. 10 min

Risoto de mexilhão com grelos

40 min

Wraps de frango e abacate

25 min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 godz.

Cenouras salteadas com hortelã

20 min

Rolo de carne

1 godz. 20 min

Feijoada de lingueirão e batata-doce

2 godz. 55 min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 min