Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

8 doses

Składniki

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1808 kJ / 433 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2017 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de bacalhau com hortelã

30min

Risoto de mexilhão com grelos

40min

Pataniscas de camarão com risoto

1h

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1h 10min

Ensopado de polvo à algarvia

1h 10min

Sopa de bacalhau

40min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min

Sorvete de melancia e hortelã light

8h

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8h 30min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1h 15min

Papa de milho com pera e ameixa seca

20min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55min