Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

8 doses

Składniki

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1808 kJ / 433 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2017 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 godz. 25 min

Croquetes de curgete com molho picante

55 min

Tortilha de legumes no forno

20 min

Salada primavera

30 min

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1 godz.

Mazurki

3 godz.

Pudim de carne e arroz integral

1 godz. 30 min

Gnocchi de sêmola com molho de cogumelos

45 min

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

3 godz. 55 min

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55 min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 min