Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

3.9 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
1000 g
Salz
1 ¼ TL
Puylinsen, getrocknet
100 g
100 g grüne Linse, getrocknet
Quinoa
200 g
Salatgurke in Stücken
200 g
Tomaten geviertelt
500 g
Koriander abgezupft
10 g
glatte Petersilie frisch, abgetzupft
15 g
Minze abgezupft
15 g
natives Olivenöl
75 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Sumak
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 460 kcal / 1926 kJ

Białko 16 g

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 44 g

Błonnik 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Persien lädt ein 10 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

30 min

Couscoussalat

Couscoussalat

50 min

Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

50 min

Quinoa-Feta-Salat

Quinoa-Feta-Salat

40 min

Quinoa-Risotto Provençale

Quinoa-Risotto Provençale

30 min

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1 godz. 15 min

Linsensalat mit Putenbrust

Linsensalat mit Putenbrust

1 godz. 30 min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1 godz. 45 min

Bunter Quinoasalat

Bunter Quinoasalat

50 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Hirse-Brokkoli-Salat

Hirse-Brokkoli-Salat

1 godz.

Quinoa-Tabouleh

Quinoa-Tabouleh

40 min