Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

3.9 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
1000 g
Salz
1 ¼ TL
Puylinsen, getrocknet
100 g
100 g grüne Linse, getrocknet
Quinoa
200 g
Salatgurke in Stücken
200 g
Tomaten geviertelt
500 g
Koriander abgezupft
10 g
glatte Petersilie frisch, abgetzupft
15 g
Minze abgezupft
15 g
natives Olivenöl
75 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Sumak
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1926 kJ / 460 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Persien lädt ein 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 godz. 45 min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40 min

Avocado-Bohnen-Hummus

10 min

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

40 min

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

30 min

Winterlicher Quinoasalat

40 min

Süßkartoffelsuppe mit Sternanis

45 min

Raw Strawberry Cake

12 godz.

Indische Linsensuppe

45 min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1 godz.