Przejdź do głównej treści Szukaj
Quinoa-Salat

Quinoa-Salat
4.0 46 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Puylinsen, getrocknet
    100 g
    100 g grüne Linse, getrocknet
  • Quinoa
    200 g
  • Salatgurke in Stücken
    200 g
  • Tomaten geviertelt
    500 g
  • Koriander abgezupft
    10 g
  • glatte Petersilie frisch, abgetzupft
    15 g
  • Minze abgezupft
    15 g
  • natives Olivenöl
    75 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Sumak
    1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g
Kalorie 1926 kJ / 460 kcal
Tłuszcz 22 g
Błonnik 10 g
Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Persien lädt ein 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(600)

40min

Vollkorn-Reissalat

3.9(94)

55min

Bunter Quinoa-Salat

4.3(176)

50min

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

3.3(77)

40min

Raw Strawberry Cake

4.6(66)

12h

Tarka Dal

4.0(99)

9h 5min

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

2.7(84)

1h 5min

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

3.3(45)

30min

Möhren-Halwa

4.2(25)

40min

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(220)

10min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(67)

45min

Indische Linsensuppe

4.2(185)

45min