
Urządzenia i Akcesoria
Goldene-Milch-Porridge
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 Portionen
Składniki
-
Pecannüsse40 g
-
Pfefferkörner, schwarz5
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Mandeldrink ungesüßt400 g
-
Haferflocken, zart80 g
-
Kurkuma1 geh. TL
-
Zimt, gemahlen¾ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Kokosöl2 EL
-
Ahornsirup4 EL
-
Banane längs durchgeschnitten, halbiert1
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
523 kcal /
2195 kJ
Białko
10 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
56 g
Błonnik
6.6 g