Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
40
g Pecannüsse
lub 40 g Walnusshälften - 5 Pfefferkörner, schwarz
- 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 400 g Mandeldrink ungesüßt
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 geh. TL Kurkuma
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 2 EL Kokosöl
- 4 EL Ahornsirup
- 1 Banane längs durchgeschnitten, halbiert
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 523 kcal / 2195 kJ
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Węglowodany
- 56 g
- Błonnik
- 6.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
