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Tajine mit Seeteufelfilet und eingelegten Salzzitronen
TM31 TM5 TM6

Tajine mit Seeteufelfilet und eingelegten Salzzitronen
4.0 (1 ocena)
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Składniki

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
    lub 100 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • 2 Knoblauchzehen
  • 10 g Ingwer, in dünnen Scheiben
  • 1 roter Chili, alle Sorten, ohne Samen
  • 30 g frische Petersilie, nur Blätter
  • 30 g Koriander, nur Blätter
  • 60 g Olivenöl
  • 1 Zitrone, nur Saft
  • 1 TL feinkörniges Salz
  • 600 g Seeteufelfilets, enthäutet, entgrätet, in 4 Stücken
  • 30 g Pfefferminzblätter, frisch
  • 180 g Karotten, in Stücken
  • 100 g Weissrübe, in Stücken
  • 150 g Kartoffeln, in Stücken (3 x 3 cm)
  • 1 eingelegte Salzzitrone, in Vierteln (siehe Tipp)
  • 1 Prise feinkörniges Salz, nach Belieben
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, nach Belieben
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • 1 Prise Muskatnuss, gemahlen
  • 1 Prise Zimt
  • 550 g Wasser
  • Korianderblätter, frisch
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1619 kJ / 387 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
21 g

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