Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 6 godz. 35 min

3 portions

Składniki

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (opcjonalnie)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 874 kJ / 209 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout vitalité 10 Przepisów
Beneluks

Tout vitalité 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Brak ocen

Gaufres de Liège sans lactose

1 godz. 30 min

Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge

Brak ocen

Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes

1 godz.

Cheesecake à la patate douce

2 godz.

Tarte feuilletée pomme-raisin sans sucre ajouté

Brak ocen

Pain challah végan

Brak ocen

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 min

Tarte à la confiture de baies mélangées

2 godz. 35 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50 min

Porridge aux fruits frais

15 min