Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 6 godz. 35 min

3 portions

Składniki

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (opcjonalnie)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 874 kJ / 209 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout vitalité 10 Przepisów
Beneluks

Tout vitalité 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1 godz. 10 min

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Brak ocen

Burgers Sloppy Gold Rush

Brak ocen

Soupe végétalienne aux pleurotes

40 min

Huile de piment de Sichuan

50 min

Soupe verte effrayante aux globes oculaires

30 min

Jus de mangue et poivre de Cayenne

10 min

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Brak ocen

Muffins végans cheesecake et myrtilles

1 godz. 20 min

Boisson Protéinée pour l'énergie

5 min

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10 min

Verdure printanière

10 min