Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 6 godz. 35 min

3 portions

Składniki

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (opcjonalnie)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 874 kJ / 209 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout vitalité 10 Przepisów
Beneluks

Tout vitalité 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Brak ocen

Brochettes fusée boule de bonheur

Brochettes fusée boule de bonheur

Brak ocen

Stir-fry aux aubergines et au kofu

Stir-fry aux aubergines et au kofu

1 godz. 25 min

Smoothie bowl jaune

Smoothie bowl jaune

Brak ocen

Risotto

Risotto

Brak ocen

Petits pain coeurs

Petits pain coeurs

1 godz.

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

50 min

Goulasch de soja aux boulettes

Goulasch de soja aux boulettes

1 godz. 25 min

Sucettes de glace à la pastèque

Sucettes de glace à la pastèque

8 godz. 15 min

Digestif au fenouil

Digestif au fenouil

10 min

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

2 godz. 30 min

Jus détox pour une peau rayonnante

Jus détox pour une peau rayonnante

10 min