Pudding protéiné

Name: Pudding protéiné
Prep time: 10 min
Cook time: 6 h 35 min
Total time: 6 h 35 min
Yield: 3 portions
Ingredients: 50 g de pistaches décortiquées, non salées; 20 g de sucre en poudre; 250 g de lait ½ écréme; 1 feuille de gélatine; 20 g de poudre de cacao

4.0 ( 1 ocena )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 6 godz. 35 min

Liczba porcji 3 portions

Składniki

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
lub 50 g fruits secs décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (opcjonalnie)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 209 kcal / 874 kJ
Białko: 12 g
Tłuszcz: 12 g
Węglowodany: 14 g
Błonnik: 2 g