Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

3.3 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

10 morceaux

Składniki

300 g d'eau
80 g de figues séchées (± 5 figues)
35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
½ c. à café de vanille, en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 4.9 g

Kalorie 829 kJ / 199 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 14.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Desserts 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20 min

Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux

Brak ocen

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 min

Pain curry-carotte

Brak ocen

Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage

1 godz.

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1 godz. 45 min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min

Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées

3 godz. 45 min

Tartelettes aux fruits rouges

1 godz. 50 min

Gâteau petit-déjeuner

40 min

Mousse au chocolat à l'orange

2 godz. 20 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min