Urządzenia i Akcesoria
Knusper-Müesli
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 Portionen
Składniki
-
Haferflocken600 g
-
Kokosraspel60 g
-
Weizenkeim100 g
-
Sonnenblumenkerne enthülst60 g
-
Sesamkörner70 g
-
Kürbiskerne enthülst30 g
-
gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)200 g
-
Leinsamen70 g
-
Rosinen, alle Sorten250 g
-
Dinkelflocken180 g
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint200 g
-
Honig100 g
-
210 g SonnenblumenölKokosöl210 g
-
Vollmilch60 g
-
Gerstenmalz (siehe Tipps)100 g
-
feinkörniges Salz1 TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Milchreis mit Zwetschgenkompott
55 min
Knäckebrot
1 godz.
Ruchbrot im Brattopf
2 godz. 25 min
Beerenriegel
1 godz.
Granola
1 godz. 40 min
French Dressing
20 min
1.- August-Weggen
1 godz. 10 min
Gewürznüsse
45 min
Kakao-Espresso-Mandeln
50 min
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2 godz. 30 min
Kürbiskern-Salatsauce
10 min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 min