Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 oceny

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kochen für Kinder 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Rinds-Burger mit Käsekern

40 min

Cuchaule (Freiburger Safranbrot)

2 godz. 30 min

Riz Casimir (8 Portionen)

1 godz.

Pizza-Muffins

50 min

Frittata

35 min

Broteintopf mit Zwiebeln und Tomaten

20 min

Peking Chicken

45 min

Orangen-Schoko-Lollipops

2 godz. 50 min

Wassermelonen-Glacé-Lollies

8 godz. 15 min

Schoggigipfeli

3 godz. 35 min

Lauwarmes Schoggi-Küchlein

1 godz. 30 min

Basler Fastenwähe

2 godz.