Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 57 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5.5 g

Kalorie 618 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

exquis et léger 10 Przepisów
Beneluks

Exquis et léger 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 min

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45 min

Nasi goreng

50 min

Salade de pâtes aux légumes

1 godz.

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40 min

Omelette aux courgettes

40 min

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50 min

Salade arc-en-ciel expresse

10 min

Taboulé au quinoa et au thon

40 min

Carbonara végétarienne

30 min

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40 min

Smoothie énergétique

10 min