Przejdź do głównej treści Szukaj
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
1.0 1 ocena
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut into pieces
  • cherry tomato cut into halves
    250 g
  • spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g
Kalorie 1504 kJ / 360 kcal
Tłuszcz 21 g
Błonnik 3.7 g
Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1 godz. 15 min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

4.3(118)

35 min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.7(89)

40 min

Simple steamed salmon

4.8(111)

30 min

Ginger salmon udon with spiced cashews

4.5(84)

35 min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4(110)

45 min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1 godz. 25 min

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 min

Salmon and mushroom rice

4.6(10)

40 min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1 godz.

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1 godz. 50 min

Moules Marinière (mussels)

3.3(3)

35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie