Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Sahnejoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 80 g Couscous
- 150 g Wasser, heiß
- 30 g Olivenöl
- 3 Prise Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 250 g gemischtes Hackfleisch
- 3 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Harissa-Paste
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2966 kJ / 708 kcal
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 45 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Linsen-Risotto mit Bockwurst
35 min
Süßkartoffel-Chili
50 min
Fleischbällchen mit Couscous und Minzjoghurt
35 min
Hähnchen mit Avocadosalsa
50 min
Hähnchen arabisch mit Couscous
45min
Hackfleischrisotto
40min
Orientalisches Chili
30 min
Bulgur mit Möhren und Hackfleisch
40min
Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
40min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15 min
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45min
Limetten-Geschnetzeltes mit Spätzle
30 min