Gewürzte Garnelen und Tintenfische

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

4.4 59 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

8 Portionen

Składniki

Tintenfisch, ganz, klein (ca. 330 g), geputzt
3
rohe Garnelen entdarmt
20
Knoblauchzehen
4
Zitronenschale Bio (ca. 5 x 2 cm), dünn abgeschält
2 Streifen
Peperoni, rot halbiert, entkernt
½ - 1
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
3 Stängel
Koriander und etwas mehr zum Garnieren
3 Stängel
Olivenöl
40 g
trockener Weißwein
2 - 3 EL
Paprika edelsüß
½ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Zitronen halbiert, zum Servieren
1 - 2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 17 g

Kalorie 543 kJ / 129 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 1.2 g

Węglowodany 1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tapas 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Knoblauch-Pfeffer-Garnelen

25min

Schwertfisch-Spieße mit Teriyaki-Sauce

40min

Knusper-Garnelen mit Mangodip

20min

Süß-saure Garnelen

1h

Kokosmarinade zu Lammspießen

1h 25min

Lachs mit Teriyaki-Mayonnaise und Tomatensalat

1h 30min

Black-Tiger-Salat

1h 30min

Pastasotto mit Pesto und Lammkotelettes

40min

Seeteufel in Sauce

1h

Mexikanische Salsa mit Frutti di Mare

40min

Asia-Salat mit Mini-Puten-Frikadellen

1h

Schweinefilet Vindaloo

2h 30min