![Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/488c31d6-76c5-4270-99e3-3b482814c12e/Derivates/af42cd59-b94b-44a2-8fb8-6c02c435e3a5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Bio-Limetten
- 1 Bund frischer Schnittlauch (siehe Variation)
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 15 g Butter
- 480 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgespült, abgetropft
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Bohnenkraut, getrocknet
- ½ TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL Currypulver
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 100 g Weißwein
- 1 Karfiol (ca. 600-700 g), Strunk in Stücken, Rest in Röschen (ca. 2-3 cm)
- 150 g Schlagobers
- 10 - 15 g Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1187 kJ / 284 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 11 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi
1 Std.
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7 godz. 25 min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 Min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50 Min
Quinoa-Giersch-Gratin
1 Std.
Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili
30 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5 min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20 min
Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)
50 Min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 Min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min