Urządzenia i Akcesoria
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
3 Portionen
Składniki
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
Wasser350 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl25 g
-
Ras el Hanout½ TL
-
Currypulver (am besten rotes)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
300 g stückige Tomaten, aus der Dosepassierte Tomaten300 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Babyspinat, frisch130 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Schmelzkäse (RUPP Enzian Emmentaler Ecken), in Stücken3 Stück
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
23 g
Kalorie
1779 kJ /
425 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
8 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
RUPP
21 Przepisów
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Linsen mit Mangold und Speck
30min
Pilzragout mit Fisolen
1h
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1h 20min
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1h 5min
Quinoa mit Fisolen
30min
Würziger Bergkäse-Zucchini-Kuchen mit Pilzen
50min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50min
Wurzelschmarrn aus dem Ofen mit Sauerrahmdip
50min
Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto
50min
Pikante Sterzschnitten
55min
Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
35min
Bohneneintopf mit Gerste
40min