Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2 30 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 11 g

Kalorie 908 kJ / 217 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 12 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Basenküche 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30 min

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45 min

Topinambur-Puffer mit Ricottakren

30 min

Roggenflammkuchen mit Blauschimmelkäse und Karotten

1 godz. 30 min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50 min

Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)

1 godz.

Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse

50 min

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1 godz.

Velouté von Topinambur

30 min

Grüne Gemüsesuppe

35 min

Linsen mit Mangold und Speck

30 min

Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

35 min