Urządzenia i Akcesoria
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 13 godz. 10 min
6 Portionen
Składniki
Kichererbsen
-
Kichererbsen, getrocknet120 g
-
Wasser1300 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
-
Olivenöl1 TL
-
frischer Ingwer (ca. 5 mm)2 Scheiben
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Wakame Algen, getrocknet1 TL
Tomaten-Curry-Suppe
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frischer Ingwer geschält, (ca. 1 cm)1 Scheibe
-
Karotten in Stücken100 g
-
Stangensellerie in Stücken100 g
-
Kokosöl15 g
-
gelbe Currypaste1 EL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz½ TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kokosmilch300 g
-
Wasser300 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Tahina (Sesammus)1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
-
Sesam, schwarz1 - 2 EL
-
frische Korianderblätter (opcjonalnie) zum Garnieren
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
7 g
Kalorie
1247 kJ /
298 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
32 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12 godz. 35 min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln
1 godz. 10 min
Indisches Gemüsecurry
50 min
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2 godz. 10 min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Kürbishummus
1 godz.
Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
1 godz.
Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto
50 min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50 min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1 godz.
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min