Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

3.8 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 713 mg

Białko 7 g

Kalorie 1108 kJ / 265 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clean Eating 11 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

1u. 30min

Indisches Gemüsecurry

50min

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

2u. 10min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40min

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

1u. 30min

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

50min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50min

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

1u.

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1u. 20min

Linsen mit Mangold und Speck

30min

Pilzragout mit Fisolen

1u.