Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, halbiert
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 100 g Grünkohl, ohne Strunk, zerzupft
- 250 g Äpfel, säuerlich, geviertelt, entkernt
- 125 g Naturjoghurt
- 1 EL Agavendicksaft
- 2 EL Öl
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 558 kJ / 133 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1h 10 min
Knollensellerie-Orangen-Salat mit geröstetem Sesam
10 Min
Grünkohlaufstrich
30min
Topinambur und Rote Bete in Ingwersud
1 Std. 30 Min
Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich
10 Min
Grünkohlcremesuppe
45 min
Grünkohl-Paprika-Salat
1 Std. 15 Min
Wirsing-Birnen-Salat
25min
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10 Min
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 Min
Rote-Bete-Apfel-Salat
15 min