![Grünkohl-Apfel-Salat Grünkohl-Apfel-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2DD6B5E5-3CB6-4DAD-8431-E0831CBBBB26/Derivates/95B79A17-54C1-4FFA-B36B-65318542E2C7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, halbiert
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 100 g Grünkohl, ohne Strunk, zerzupft
- 250 g Äpfel, säuerlich, geviertelt, entkernt
- 125 g Naturjoghurt
- 1 EL Agavendicksaft
- 2 EL Öl
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 558 kJ / 133 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich
10min
Grünkohlaufstrich
30min
Grünkohl-Paprika-Salat
1h 15min
Grünkohlcremesuppe
45min
Bunte Bete Rettich Salat mit Räucheraal
1 godz. 50 min
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1h 10min
Grünkohl-Omelette
35min
Wirsing-Birnen-Salat
25min
Rote-Bete-Apfel-Salat
15 Min
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5min
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10min
Fenchel-Apfel-Salat
10min