Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
摩洛哥古斯米风味餐
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 人份
Składniki
-
香菜 只取叶子4 根
-
新鲜欧芹 只取叶子4 根
-
洋葱 切块200 克
-
羊肩肉排 带骨为佳(见要诀)，切块(4厘米x4厘米)400 克
-
盐3 茶匙
-
胡椒粉½ 茶匙
-
橄榄油40 克
-
胡萝卜 切块(约1.5厘米)400 克
-
芜菁 切6-8块(视大小而定)250 克
-
肉桂粉1 茶匙
-
干姜粉1 茶匙
-
水900 克
-
鸡胸肉排 切丝(长约2厘米)300 克
-
新鲜辣味香肠(例如:merguez) (opcjonalnie)6 个
-
西葫芦 去皮切片(约1.5厘米)400 克
-
古斯米(couscous)350 克
-
葡萄干70 克
-
罐装白色鹰嘴豆 沥干350 克
-
1 - 2 茶匙 辣椒酱哈里萨辣酱1 - 2 茶匙
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 人份
Białko
51 g
Kalorie
3753 kJ /
900 kcal
Tłuszcz
43 g
Błonnik
11.7 g
Węglowodany
70 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
蒸滋味，轻松享
72 Przepisy
Chiny
Chiny
