Przejdź do głównej treści Szukaj
摩洛哥古斯米风味餐

摩洛哥古斯米风味餐
4.5 2 oceny
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 香菜 只取叶子
    4 根
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    4 根
  • 洋葱 切块
    200 克
  • 羊肩肉排 带骨为佳(见要诀)，切块(4厘米x4厘米)
    400 克
  • 盐
    3 茶匙
  • 胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 橄榄油
    40 克
  • 胡萝卜 切块(约1.5厘米)
    400 克
  • 芜菁 切6-8块(视大小而定)
    250 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 干姜粉
    1 茶匙
  • 水
    900 克
  • 鸡胸肉排 切丝(长约2厘米)
    300 克
  • 新鲜辣味香肠(例如:merguez) (opcjonalnie)
    6 个
  • 西葫芦 去皮切片(约1.5厘米)
    400 克
  • 古斯米(couscous)
    350 克
  • 葡萄干
    70 克
  • 罐装白色鹰嘴豆 沥干
    350 克
  • 哈里萨辣酱
    1 - 2 茶匙
    1 - 2 茶匙 辣椒酱

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 51 g
Kalorie 3753 kJ / 900 kcal
Tłuszcz 43 g
Błonnik 11.7 g
Węglowodany 70 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

蒸滋味，轻松享 72 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

咖喱牛腩

4.5(67)

1sa 15 dk

肉炒黑木耳白菜

4.1(19)

30 dk

小鸡炖蘑菇

3.7(39)

40 dk

皮冻

4.8(37)

13sa 30 dk

肉炒蒜薹

3.5(45)

25 dk

杭椒炒猪肝

3.1(21)

20 dk

番茄肉片

3.7(9)

30 dk

土豆炖牛肉

3.8(69)

1sa 35 dk

蒜泥白肉

4.1(29)

1sa

青椒炒肚丝

4.4(5)

25 dk

茶树菇排骨煲

3.9(16)

50 dk

板栗烧鸡

4.2(57)

40 dk

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie