![Quinoa-Pudding mit Himbeersauce Quinoa-Pudding mit Himbeersauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8A90D863-F829-45D3-804F-262B69594FD0/Derivates/EADD1A38-88E9-4452-A4C5-679E593B1F31.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
lub 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
lub ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
lub ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1599 kJ / 382 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Türkentommerl (Maisgrießschmarrn)
50 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Quinoa Morgenpudding
2 Std. 45 Min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 min
Mandelporridge
10min
Hirse-Energiekugeln
55 min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35 min
Kokospudding
2h
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 min
Buchweizen-Porridge
30 min