Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

8 portions

Składniki

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 672.9 mg

Białko 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Zucchini slice

45 min

Blueberry blondies

55 min

Butternut mac and cheese

45 min

Cauliflower and sweet potato lasagne

1 godz. 35 min

Mediterranean carrot fritters

1 godz.

Beetroot, feta and spinach quiche

1 godz. 40 min

Pumpkin tart

2 godz. 15 min

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40 min

Zucchini slice

45 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Vegetable bake with goat's feta

1 godz. 30 min

Feta, spinach and potato frittata

1 godz.