Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

8 portions

Składniki

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 672.9 mg

Białko 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pumpkin risotto with bacon

Pumpkin risotto with bacon

40 min

Stuffed capsicums with herbed quinoa

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 min

Beetroot risotto

Beetroot risotto

35 min

Cauliflower and sweet potato lasagne

Cauliflower and sweet potato lasagne

1 godz. 35 min

Beetroot, feta and spinach quiche

Beetroot, feta and spinach quiche

1 godz. 40 min

Pumpkin tart

Pumpkin tart

2 godz. 15 min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 min

Apricot macadamia biscuits

Apricot macadamia biscuits

40 min

Rice salad with warm mustard dressing

Rice salad with warm mustard dressing

1 godz. 40 min

Zucchini slice

Zucchini slice

45 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1 godz.