Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g sementes de sésamo brancas
- 70 g óleo de sésamo
- 700 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g amêndoa s/ pele
- 2 c. chá de cominhos em pó
- 2 c. chá de paprika fumada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 g coentros
- 2 laranjas, só o sumo
- 1 limão, só o sumo
- Azeite q.b. p/ guarnecer
-
6
tortilhas de milho partidas em pedaços
lub Tostas q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 525.8 kJ / 125.7 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 11.4 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 226.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Húmus de amêndoa
10 λεπτ.
Húmus de tomate e feijão-branco
5 λεπτ.
Tofu mexido
25 λεπτ.
Húmus com cenoura
20 λεπτ.
Húmus de manjericão
20 λεπτ.
Risoto de alcachofra
30 λεπτ.
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de espelta com tofu birmanês
9h 10min
Queijo de tremoço
2 Std. 20 Min
Húmus de beterraba
5 λεπτ.
Patê de azeitonas e amêndoas
5 λεπτ.