Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

18 doses

Składniki

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 226.4 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 525.8 kJ / 125.7 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Maio 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de amêndoa

10 Min

Pão pita com falafel

10 Std.

Piza de espinafres e funcho

1 Std. 40 Min

Queijo camembert com cobertura de arandos

15 Min

Quinoa germinada com legumes

51 Std. 25 Min

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25 Min

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30 Min

Tarte de alfarroba, amêndoa e figo

35 Min

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

10 Min

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50 Min

Rolo de espinafres e salmão

55 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min