Przejdź do głównej treści Szukaj
Pão pita com falafel

Pão pita com falafel
3.9 9 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 godz.
12 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Falafel
  • grão-de-bico seco
    300 g
  • alho
    2 dentes de
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • coentros
    15 g
  • sementes de sésamo
    20 g
  • piripíri
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • sal
    1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    160 g
  • farinha
    150 g
  • Óleo q.b. p/ fritar
Pão
  • água
    240 g
  • fermento de padeiro fresco
    25 g
    1 c. chá de fermento de padeiro seco
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    360 g
  • sal
    1 c. chá de
Tahini
  • sementes de sésamo
    80 g
  • água
    80 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • alho
    2 dentes de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Molho
  • hortelã
    10 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • iogurte natural
    200 g
Montagem
  • alface iceberg cortada em juliana
    ½
  • tomate cortados em rodelas
    3
  • pepino cortado em tiras
    1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 702.6 mg
Białko 14 g
Kalorie 1411.5 kJ / 337.4 kcal
Tłuszcz 7.2 g
Błonnik 6.8 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 56.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

4.9(18)

1 godz.

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 min

Baba ghanoush em pão pita com borrego

Baba ghanoush em pão pita com borrego

3.8(9)

1 godz. 50 min

Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

4.3(8)

8 godz.

Tortilhas

Tortilhas

1.9(40)

1 godz.

Sushi em taça

Sushi em taça

4.8(24)

30 min

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

4.6(61)

1 godz. 45 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(31)

4 godz. 20 min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3 godz. 40 min

Pita de falafel com molho de iogurte

Pita de falafel com molho de iogurte

4.1(18)

12 godz.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.3(44)

40 min

Sushi rápido com molho teriyaki

Sushi rápido com molho teriyaki

4.7(34)

1 godz. 25 min