Przejdź do głównej treści Szukaj
Quinoa germinada com legumes

Quinoa germinada com legumes
3.3 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 51 godz. 25 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    150 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • azeite extra virgem
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta moída
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • tomate seco, em óleo
    50 g
  • brócolos só os floretes
    300 g
  • amêndoa laminada
    50 g
  • pimento amarelo cortado em pedaços (1 cm aprox.)
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)
    100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g
Kalorie 1443 kJ / 345 kcal
Tłuszcz 18 g
Błonnik 9 g
Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas raw 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(17)

30 min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

5.0(3)

1 godz. 30 min

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45 min

Quinoa malandra de cogumelos

3.8(87)

40 min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

3.8(4)

25 min

Salada de quinoa em folhas de alface

4.0(1)

30 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(28)

30 min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3(4)

1 godz. 30 min

Brownie de batata-doce

4.5(36)

8 godz. 55 min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20 min

Arroz integral com espinafres

4.6(57)

1 godz. 10 min