Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 16 g

Kalorie 1521 kJ / 367 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2018 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha vegetariana

Lasanha vegetariana

1 godz. 15 min

Tarte de beterraba e favas

Tarte de beterraba e favas

1 godz. 30 min

Quiche de curgete

Quiche de curgete

1 godz. 5 min

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1 godz.

Empada vegetariana

Empada vegetariana

1 godz. 25 min

Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

1 godz.

Quiche de caldo-verde

Quiche de caldo-verde

1 godz.

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 min

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1 godz. 25 min

Muffins de espinafres e feta

Muffins de espinafres e feta

30 min

Crepes de camarão

Crepes de camarão

1 godz. 10 min

Quiche de tomate

Quiche de tomate

1 godz.