Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 589.3 mg

Białko 6.7 g

Kalorie 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 13.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Amigos do pão 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crumble de ameixa e avelã

35 min

Mini quiches de espinafres, ricota e bacon

40 min

Tarte de chocolate com manteiga de amendoim

1 godz.

Bolachas de alecrim e queijo

50 min

Bolo de abóbora, laranja e cardamomo

1 godz. 45 min

Iogurte de soja

12 godz. 10 min

Salada de quinoa em folhas de alface

30 min

Risoto com ervas aromáticas

40 min

Bolo de tâmaras

3 godz.

Barras de aveia, banana e morango

1 godz. 25 min

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1 godz.

Rolo de espinafres e salmão

55 min