Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

3.0 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g

Kalorie 611 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Tomato Pasta

Aubergine and Tomato Pasta

45 Min

Moroccan Lamb with Couscous

Moroccan Lamb with Couscous

50 Min

Barley Nasi Goreng with Prawns

Barley Nasi Goreng with Prawns

1 Std.

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 Min

Fish with Mixed Pepper Couscous

Fish with Mixed Pepper Couscous

40 Min

Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

1 Std.

Pasta with Squash and Chickpeas

Pasta with Squash and Chickpeas

30 Min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 Min

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50 Min

Thai Steamed Salmon Parcels

Thai Steamed Salmon Parcels

45 Min

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

1 Std. 15 Min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 Min