Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g

Kalorie 611 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

1 godz.

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

40 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 min

Brodet (Fish stew)

1 godz. 15 min

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

50 min

Courgettes with Corn

25 min

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 min

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 min

Bloody Mary Soup

25 min

Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

2 godz.

Salmon and Courgette en Croute

1 godz.