Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g

Kalorie 611 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Tomato Pasta

Aubergine and Tomato Pasta

45 min

Smoked Salmon and Courgette Pasta

Smoked Salmon and Courgette Pasta

35 min

Bolognese Sauce

Bolognese Sauce

1 godz. 15 min

Marathon Fettucine with Charred Tomatoes and Prawns

Marathon Fettucine with Charred Tomatoes and Prawns

50 min

Chicken Tagine

Chicken Tagine

25 min

Pasta in Tomato Sauce with Chorizo

Pasta in Tomato Sauce with Chorizo

25 min

Ratatouille

Ratatouille

40 min

Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

50 min

Veracruz Fish

Veracruz Fish

30 min

Spring Greens Soup with Beans

Spring Greens Soup with Beans

35 min

Thai Steamed Salmon Parcels

Thai Steamed Salmon Parcels

45 min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min