Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral

4.6 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 doses

Składniki

azeite mais q.b. p/ untar
50 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
150 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
água
1000 g
arroz integral
100 g
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
cebola cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
10 g
cenoura
80 g
carne picada
350 g
queijo feta
60 g
60 g queijo de cabra curado
tomate em pedaços
20 g
molho inglês
5 g
ovo
1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1418.2 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 2180.4 kJ / 521.1 kcal

Tłuszcz 35.2 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 11.1 g

Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1h 20min

Mini pizas de beringela

55min

Fritata de grelos

45min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30min

Quiche de tomate e azeitonas

1h

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min

Massa fria com pesto de favas

35min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8h

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2h 25min