Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Óleo q.b. p/ untar
- 250 g água
- 200 g brócolos, só os floretes
- 1 c. chá de sal
- 200 g natas
- 4 ovos
- 100 g queijo Roquefort
- 50 g miolo de noz
- 1 pitada de pimenta
- 2 pés de hortelã picada p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 596.3 kJ / 142.5 kcal
- Białko
- 5.1 g
- Węglowodany
- 2.6 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 378.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1sa
Quiche de cebola e tomate seco
45 Min
Soufflé de alho-francês
1sa 30 dk
Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon
1h 45min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1sa
Quiche de curgete
1 Std. 5 Min
Scones de batata-doce com truta fumada
55 Min
Rolo de espinafres e queijo
40 dk
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1 Std. 25 Min
Croquetes de curgete com molho picante
55 Min
Muffins de espinafres e feta
30 Min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1sa 30 dk