Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

12 doses

Składniki

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 378.2 mg

Białko 5.1 g

Kalorie 596.3 kJ / 142.5 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 2.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 min

Tarte de maçã

Tarte de maçã

50 min

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

50 min

Fritata de legumes

Fritata de legumes

45 min

Quiche de tomate e azeitonas

Quiche de tomate e azeitonas

1 godz.

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 min

Tarte de cogumelos

Tarte de cogumelos

45 min

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1 godz. 20 min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min

Quiche de caldo-verde

Quiche de caldo-verde

1 godz.

Cobler de fruta da época

Cobler de fruta da época

1 godz. 15 min