Urządzenia i Akcesoria
Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
1 manzana Royal Gala
-
100 g de cebolla en trozos
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300 g de endibias en cuartos
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30 g de mantequilla
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de azúcar
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1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharada zumo de limón
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650 g de agua
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1 pastilla de caldo de verduras
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1 hoja de laurel seca
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100 g de queso fresco, en dados de 1 cm100 g de tofu firme ahumado (en dados de 1 cm)
-
1 pellizco de pimienta negra molida
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3 cucharadas de semillas de sésamo blanco
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8 almendras crudas sin piel
-
2 cucharadas de aceite de sésamo
-
1 cucharada de vinagre balsámico blanco
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
5.82 g
Kalorie
927 kJ /
221 kcal
Tłuszcz
17.55 g
Błonnik
3.79 g
Węglowodany
10.07 g
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Peras y manzanas
12 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
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