Filet de colin à la sauce tomate

Filet de colin à la sauce tomate

4.5 120 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

150 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tronçons
30 g d'huile d'olive
50 g de vin blanc
400 g de tomates concassées en conserve
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
100 g d'eau
50 g de crevettes cuites, décortiquées
6 filets de colin
riz (opcjonalnie) pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17.3 g

Kalorie 612 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de rouget aux poivrons

30min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50min

Gratin de poisson

45min

Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde

40min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35min

Rougail de poisson

40min

Tajine de poissons au curry

55min

Gratin de merlu aux courgettes

45min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35min

Blanquette de cabillaud

55min

Marmites de la mer

45min