Soupe à l'orientale

Soupe à l'orientale

3.6 55 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 12 godz. 30 min

6 portions

Składniki

La veille

180 g de pois chiches blancs secs préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide

400 g de pois chiches en conserve, égouttés

Le jour même

1 poivron vert coupé en morceaux
120 g de carottes coupées en tronçons (2 cm)
80 g d'oignon coupé en quatre
400 g de tomates concassées en conserve
700 g d'eau
1 c. à café de ras el-hanout
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7.2 g

Kalorie 491 kJ / 116 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gâteau revigorant

1 Std.

Riz Biryani

45 Min

Boulettes de légumes aux lentilles corail

2 Std. 20 Min

Jus acidulé

5 Min

Jus printanier radis-pomme

5 Min

Nouilles chinoises aux légumes variés

35 Min

Soupe chinoise aux boulettes de crevette

20 Min

Soupe aux nouilles chinoises

45 Min

Aubergines farcies à l'orientale

1 Std. 15 Min

Smoothie à la spiruline

5 Min

Taboulé aux herbes

2 Std. 15 Min

Velouté aux saveurs marocaines

35 Min