Soupe à l'orientale

Soupe à l'orientale

3.6 55 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 12 godz. 30 min

6 portions

Składniki

La veille

180 g de pois chiches blancs secs préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide

400 g de pois chiches en conserve, égouttés

Le jour même

1 poivron vert coupé en morceaux
120 g de carottes coupées en tronçons (2 cm)
80 g d'oignon coupé en quatre
400 g de tomates concassées en conserve
700 g d'eau
1 c. à café de ras el-hanout
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7.2 g

Kalorie 491 kJ / 116 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de légumes aux lentilles corail

2h 20min

Jus printanier radis-pomme

5min

Nouilles chinoises aux légumes variés

35min

Soupe chinoise aux boulettes de crevette

20min

Velouté avocat et lait de coco

15min

Smoothie à la spiruline

5min

Tajine de poulet au citron confit

3h

Velouté aux saveurs marocaines

35min

Gâteau revigorant

1h

Soupe aux nouilles chinoises

45min

Pizza tomate et roquette

1h

Taboulé aux herbes

2h 15min