Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 45 g d'échalote, coupée en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 450 g de fèves, surgelées
- 200 g de courgette, coupée en dés
- 200 g de tomate, coupée en dés
- 600 g d'eau
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 5 feuilles de coriandre fraîche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 652 kJ / 157 kcal
- Białko
- 8.5 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 6.8 g
- Błonnik
- 9.3 g
Alternatywne przepisy
Soupe épicée aux légumes d'hiver
40min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min
Bouillon de légumes parfumé
45min
Soupe complète végétarienne
30min
Couscous marocain
50min
Papillotes marocaines
1h 10min
Riz Biryani
45min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35 min
Soupe à l'orientale
12j 30 menit
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45min
Harira
7h