Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 bouquets de persil frais, équeutés
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté (opcjonalnie)
- 3 tomates, épépinées et coupées en deux
- 4 oignons nouveaux
- 50 g de boulgour fin
- 3 jus de citron
- 100 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 bouquet de menthe fraîche, ciselé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 849 kJ / 204 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de crudités à la thaïe
15min
Taboulé de quinoa
35min
Guacamole
5min
Taboulé de pois chiches
12 godz. 15 min
Salade d'asperge, crevettes et amandes
45min
Houmous
3 Std. 30 Min
Caponata sicilienne
55min
Taboulé de quinoa
35min
Caviar d'aubergine (Moutabel)
55min
Pesto au basilic XXL
15min
Caviar d'aubergine "express"
20min